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益生菌大火，什么是益生菌？

这个概念早是在1965年提出的。50多年过去了，现在益生菌依然是研究---，市场也越来越受欢迎。现在很多婴---，如奶粉、米粉中，也开始添加益生菌。

一提起益生菌，对于宝妈们来说熟悉不过了，---就是“十全大补丹”了。如果孩子出现、---、食欲不振等---，很多家长都会---吃点益生菌。现在益生菌几乎成了带娃宝---“药”。

益生菌是一种微生物，通过定殖在人体内，改变某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，益生菌多为单微生物或组成明确的混合微生物。

通过调节人体肠道黏膜与系统功能或通过调节肠道内菌群平衡，以达到促进营养吸收、保持肠道健康和抑制致病菌的作用，从而对健康产生益处。

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关于益生菌

1.怎么进食

益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时益生菌会进入衰亡阶段。因此益生菌产品好是在冷藏条件下取出后直接食用避免高温加热。

2.饮用量

一般来说每天喝1瓶约100ml以每瓶100亿个活性乳酸菌计活性乳酸菌饮品就---满足人体所需。

3.饮用时间

益生菌产品虽然也可以单独食用但食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用所以饭后饮用效果---。

4.补充益生菌

胃酸过多的人、---手术后的、心和---不宜多喝益生菌酸奶好事先咨询医生其他人则可以尽情享用。一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。对于孕期容易产生等问题的孕妇来说补充益生菌也是非常有帮助的且一般随着年龄增加肠内有害菌增多所以成年人及老年人更需要补充益生菌。

益生菌粉的另外一种称呼——益生元

实际上益生菌粉也有一种称呼，也称为益生元，一起来了解一下吧。

一、益生菌粉为什么叫益生元

由于益生菌粉是由各种各样微生物构成的复合型的物质，而且用以生物技术，农业品食品安全性和生命健康。而我们的糖，牛乳，奶制品或是是蛋制品，都归属于益生元，而益生菌粉普遍存有于这种物件中，也有一些水果汁也带有益生菌粉，因此益生菌粉也因而被称作益生元。

二、益生菌粉对身体的功效

大家都了解益生菌粉能够协助身体食材---吸收，调理脾胃作用，而且能够推动一些营养元素和的---吸收，非常是少年儿童对益生菌粉的要求，假如欠缺益生菌粉，可能会出现---这些状况。